蜂蜜西柚汁

蜂蜜西柚汁的做法

打西柚汁，其实西柚直接吃又酸又涩，不过做成甜品还不错，只需加上蜂蜜和冰水，在搅拌机里一打，半分钟，酸酸甜甜好喝又营养的果汁就成了，至少我个人挺喜欢，就像百香果，柠檬一样。。。

把西柚切开后取果肉，一定要去除所有的皮和包裹住果肉的膜，不然你的西柚汁加了蜂蜜也会很苦涩。

就像这样

据说西柚减肥法网络很热，啥道理我不知道也没想去研究。如果有兴趣的倒可以看看。

秋天,流感的高峰期，除了增强自己的体质，多锻炼外，还可以多喝点富含维c的预防感冒，当然买不到西柚或太贵，除了这个还可以自制些柠檬水，橙汁来喝。。。

懒龙这次的感冒好得比以往快，不知道是果汁作用还是穴位按摩作用，或者兼而有之呢？呵呵。

下面资料来自网络：

西柚营养价值极高，含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、维他命等营养元素。可预防雀斑、消除绉纹，帮助睡眠，预防便秘。所含的天然叶酸，对预防胎儿畸形有重要的帮助。

西柚汁减肥法是种不节食的减肥方法，深受女士青睐。在保持正常规律饮食的情况下，每日引用300-500ml西柚汁具有明显的瘦身效果，已成为当今最有效健康的减肥方式之一。