红豆饭

2011-12-28 红豆>>

红豆饭的做法

红豆饭的做法

红豆饭的做法
 

原料:大米、红小豆

红豆饭的做法

做法:

1. 红豆洗干净后,用温水浸泡一小时左右。

2. 倒入小锅内煮开,5分钟后熄火。

3. 不要揭盖,让红豆自然冷却,这时红豆已经变胀,但还没有到软烂的程度。

4. 取适量大米和红豆放入电饭煲内,加入煮红豆的汤和适量清水,按下煮饭键。

5. 煮好后米饭是这样粉紫色的。

6. 用饭铲翻松米饭,再焖一会儿就可以吃啦。

红豆饭的做法

小贴士:

1. 红豆要事先浸泡。

2. 煮红豆不要太长时间,开锅后5分钟即可,时间长红豆开花了再煮米饭就不好吃了。

3. 煮红豆的汤一定要保留,蒸米饭时放入,这样蒸出的米饭颜色才好看,不然豆是红的,米饭还是白的,而且米粒浸入红豆汤,更营养更好吃。

4. 蒸米饭的时候煮红豆的汤和水加在一起比平时蒸米饭的水稍多一点,因为红豆比较吃水,水少了红豆硬。

5. 我每次煮红豆都多煮一些,能吃两三顿,装在保鲜盒放在冰箱里,吃的时候取出来蒸米饭、煮粥都可以。

红豆又称赤豆、赤小豆,有补血养血、健脾养胃、利水除湿、清热解毒的功效,一年四季老少咸宜,尤其适合夏季食用,对体弱多病的老人孩子非常适合,对女人更是有养血美容的功效。

红豆饭的做法

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