燕麦高纤饼

2011-08-11 燕麦>>

燕麦高纤饼的做法

燕麦高纤饼的做法(热量减半的粗粮饼菜谱)

燕麦高纤饼的做法(热量减半的粗粮饼菜谱)

材料:低筋面粉90克,燕麦片80克,植物油60g,糖粉65g,小苏打2克


燕麦高纤饼的做法(热量减半的粗粮饼菜谱)

操作步骤:

P1:所有粉类混合。

P2:倒入植物油。

P3:混合均匀无干粉。

P4:用勺子舀一勺饼干糊。

P5:铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状。

P6:烤箱预热180度,烤15分钟。

无敌的酥,稍微一碰都掉渣,用这样的小饼来配合减肥,减肥这件事也能稍稍幸福一点吧,哈哈。

刚刚买了跳舞毯,想要让锻炼也不会那么单调,循序渐进,慢慢达成减肥目标~

燕麦高纤饼的做法(热量减半的粗粮饼菜谱)

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