鲜果酸奶冰

鲜果酸奶冰的做法（自制棒冰菜谱）

材料：酸奶、芒果、火龙果、苹果、西瓜，这些材料依自己喜欢适量放

制作方法：

1、准备好（图1）的水果；

2-6、依次将苹果、火龙果、芒果、西瓜切成丁，倒入碗里搅拌均匀；

7、往碗里加入糖，我用的配奶是自制的偏酸，需加入糖，要是去超市买现成的酸奶，省去此步骤；

8、再往碗里加入酸奶，搅拌均匀；

9-12、拿一个纸杯，先往纸杯里加入两勺酸奶，再加入拌好的水果装成八分满，最后再加入酸奶，均匀压平；

13-15、装好三个纸杯，放入冰箱冷藏3小时，拿出来后，将纸杯倒扣，把鲜果酸奶倒在盘子里，即可。

酸奶的好处已不用我多说了,可以将这各种水果与酸奶溶合在一起,不仅色香味俱全,一小杯,就能补充各种水果的营养,是小朋友在所夏天不可错过的美食。

夏天天虽热，适合吃些冷饮，能给身体降降温，给身体能量，但过度的喝冷饮，会引起胃不适。