酱香海蛎咸

2011-08-08 咸鲜>炒菜>

酱香海蛎咸的做法

酱香海蛎咸的原料:海蛎

酱香海蛎咸的配料:豆腐、蒜苗、辣椒、姜片、葛根粉、黑胡椒

酱香海蛎咸的调料:蒸鱼豉油、古龙香菇肉酱罐头

酱香海蛎咸的做法:

1、备料:古龙香菇肉酱罐头、海蛎一斤、豆干2块、蒜苗、辣椒、姜片、李锦记蒸鱼豉油(也用过古龙的味极鲜酱油,用量要少一点,比较咸但胜在豆香味更浓);
     
2、清洗好海蛎沥干水分,撒上些葛根粉(生粉也可以)、黑胡椒粉拌匀,动作一定要温柔,不要弄破海蛎肚子破坏了卖相不说,还很腥味。古龙香菇肉酱2/3,加酱油调匀;       

3、先把豆干干煎到金黄;       

4、放少许油爆香姜片和蒜白;

5、把海蛎均匀铺在锅里,用平底锅,受热均匀,不需要翻动海蛎;       

6、看到海蛎稍微收缩,就可以加香菇肉酱汁了;       

7、加入豆干,盖上锅盖焖1分钟;       

8、最后撒上红辣椒丝点缀一下,即可。不用加鸡精什么的。       

好吃佬027eat.com温馨提示:虽然洗海蛎多花了5分钟,但做起来不到10分钟就能上桌的菜,混搭了海蛎的鲜美和香菇肉酱的酱香,豆干吸收了酱汁,外脆里嫩,非常好吃。

吃出健康:

1、海蛎肉肥爽滑,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份,素有“海底牛奶”之美称。

2、病虚而多热者宜用。

美食禁忌:

1、海蛎肉不宜与糖同烹调。

2、牡蛎忌麻黄、吴茱萸、辛夷。

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