莲藕蚝豉发菜猪舌汤

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法 菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 工艺：煮

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的制作材料：

主料：莲藕640克,猪舌280克,发菜（干）4克,蚝豉40克
调料：盐3克,香油5克

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法：

1. 温水浸蚝豉，洗净；
2. 发菜浸软洗净；
3. 猪舌煮后刮舌苔，切片洗净；
4. 莲藕洗净去皮切角块；
5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时；
6. 再入发菜煲至熟，调味即成。

食物相克

蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。