莲枣薏仁粥

莲枣薏仁粥的做法 菜系及功效：美容菜谱 骨质增生食谱 工艺：煮

莲枣薏仁粥的制作材料：

主料：薏米150克
辅料：莲子50克,枣（干）10克,
调料：冰糖15克

莲枣薏仁粥的做法：

1. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 莲子去心，洗净；
3. 红枣洗净去核；
4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；
5. 加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透；
6. 调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。