青豆角炒牛肉属于术后食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让好吃佬武汉美食网告诉你青豆角炒牛肉怎么做最好吃!青豆角炒牛肉的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着青豆角炒牛肉的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。
青豆角炒牛肉的做法
菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
工艺:滑炒
青豆角炒牛肉的制作材料:
主料:牛肉(肥瘦)100克,四季豆150克
调料:姜2克,大蒜(白皮)1克,植物油30克,盐1克,淀粉(豌豆)4克,胡椒粉1克
青豆角炒牛肉的做法:
1.青豆角掐去老筋,洗净;牛肉洗净切成片;姜洗净切片;大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。
2.用油15克起锅,将青豆有放在锅中,加精盐,开水煸至九成熟,倾在漏勺里,滤去水分。
3.烧锅放油适量,把牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,利用锅中余油,将姜片、蒜茸、青豆角放在锅中炒过,加入牛肉,用芡汤25毫升、湿淀粉、胡椒粉调匀为芡,加上包尾油5克炒匀上碟便成。青豆角炒牛肉的制作要诀:
因有拉油过程,需准备植物油500克左右。