生煸菠菜

生煸菠菜属于糖尿病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你生煸菠菜怎么做最好吃！生煸菠菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着生煸菠菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

生煸菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺：生炒

生煸菠菜的制作材料：

主料：菠菜500克
调料：盐5克,白砂糖6克,味精2克,香油5克,色拉油30克

生煸菠菜的特色：

色泽青翠，鲜香清甜。

生煸菠菜的做法：

1.将菠菜择去黄叶留根，洗净，切成3厘米长的段。
2.锅架火上，放油烧至八成热时，将菠菜段和精盐一起入锅，快速翻炒几下，见菠菜发软，出汁将熟时，立即放入白糖、味精拌匀，淋入麻油，即可出锅装盘。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。