冬藕排骨汤

2010-12-21 排骨>

冬藕排骨汤的做法

冬藕排骨汤的做法(荤菜)

冬藕排骨汤的做法(荤菜)

全部用料: 排骨 藕 黑豆 川贝莲子 金针菇

冬藕排骨汤的做法(荤菜) 排骨切小块,用开水焯烫,捞出控掉水分。

冬藕排骨汤的做法(荤菜)

黑豆,莲子用凉水泡半天;川贝稍洗一下,备用。

冬藕排骨汤的做法(荤菜) 莲藕切成片;金针菇撕开洗净。 冬藕排骨汤的做法(荤菜) 锅中放入焯好的排骨和黑豆,川贝,莲子,注入清水,水要盖过材料。

煮开后,改小火煲2小时。再放入冬藕,金针菇煲10分钟。

根据个人喜好加盐调口味。 煮熟的莲藕性味甘甜,能润肺宁静,健脾开胃,养血生机。

川贝具有润肺化痰,清热散结,化痰的作用。

莲子补中养神,补脾健胃。 黑豆有祛风除热、调中下气、补肾养血的功效

是冬季的一道良品。

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