橘子凉拌蔬菜

2010-11-05 拌菜>

橘子凉拌蔬菜的做法

橘子凉拌蔬菜属于动脉硬化食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让好吃佬武汉美食网告诉你橘子凉拌蔬菜怎么做最好吃!橘子凉拌蔬菜的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着橘子凉拌蔬菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。

橘子凉拌蔬菜的做法 菜系及功效:孕妇菜谱 幼儿菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 工艺:

橘子凉拌蔬菜的制作材料:

主料:橘子50克,圆白菜20克,绿豆芽20克,裙带菜(干)10克
调料:香油3克,酱油1克

橘子凉拌蔬菜的做法:

1. 将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。
2. 将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部材料都用热水烫过,以滤网沥干水分。
3. 将橘子,高丽菜,豆芽菜,裙带菜放入料理盆中,搅拌均匀,再以芝麻油和酱油调味。

橘子凉拌蔬菜的制作要诀:

制作中选择橘子罐头。也可以淋上无油的调味酱,当然用新鲜的橘子也行,以橘子为主,看起来格调更高。

食物相克

橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
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