腐皮鹌鹑蛋属于骨质疏松食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让好吃佬武汉美食网告诉你腐皮鹌鹑蛋怎么做最好吃!腐皮鹌鹑蛋的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着腐皮鹌鹑蛋的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。
腐皮鹌鹑蛋的做法
菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
工艺:烩
腐皮鹌鹑蛋的制作材料:
主料:油皮75克,鹌鹑蛋200克
辅料:香菇(鲜)15克,金华火腿25克
调料:猪油(炼制)50克,料酒10克,盐2克,味精1克,大葱5克,姜5克
腐皮鹌鹑蛋的特色:
汤鲜蛋香,腐皮柔韧.
腐皮鹌鹑蛋的做法:
1.将豆腐皮用手撕成碎片,洒上少许温水润湿回软;鹌鹑蛋打入碗内,调成蛋液;水发香菇去蒂,洗净,切成细丝;大葱洗净切花;姜洗净切末备用。
2.锅架火上,放油烧至七八成热,用葱花、姜末炝锅,爆出香味,倒入蛋液炒至凝结,加水煮开,放入腐皮片、香菇丝、盐、料酒,用中火焖烧5分钟,放味精拌匀,再撒上火腿(切末)末,即可出锅盛盘食用。