海米炖冻豆腐

海米炖冻豆腐属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你海米炖冻豆腐怎么做最好吃！海米炖冻豆腐的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着海米炖冻豆腐的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

海米炖冻豆腐的做法 菜系及功效：私家菜 青少年食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 工艺：炖

海米炖冻豆腐的制作材料：

主料：冻豆腐250克
辅料：虾米30克,香菜25克
调料：花生油50克,料酒10克,盐3克,味精2克,花椒3克,大葱5克,姜2克,香油5克

海米炖冻豆腐的特色：

豆腐松软，鲜香味浓。

海米炖冻豆腐的做法：

1. 将冻豆腐用温水化开，洗净，挤干水分，切成2厘米见方的小块；
2. 海米用温水泡发；
3. 香菜洗净，切成小段；
4. 葱洗净，切成段，姜去皮，切成块(用刀背拍松)；
5. 锅架火上，放油烧至七八成热，下入葱段、姜块炝锅，爆出香味后，加入鲜汤，烧开后，加入豆腐块、海米(连泡发海米的水一起倒入)、料酒、花椒水、盐；
6. 再烧开后，转用小火炖10分钟，撇去浮沫，挑出葱段、姜块不要，加入味精拌匀，淋上香油，撒上香菜段，盛入汤碗内即可食用。

食物相克

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。