桑葚杞子米饭属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你桑葚杞子米饭怎么做最好吃！桑葚杞子米饭的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着桑葚杞子米饭的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
桑葚杞子米饭的做法
菜系及功效：骨质疏松食谱
工艺：蒸
桑葚杞子米饭的制作材料：
主料：粳米80克
辅料：桑葚（紫、红）30克,枸杞子30克,
调料：白砂糖20克
桑葚杞子米饭的做法：
1. 将桑葚、枸杞、粳米分别淘洗干净后，一同置于锅中；
2. 加入适量清水及白糖再用文火焖煮成米饭即可。
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。