莲子奶糊

莲子奶糊属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你莲子奶糊怎么做最好吃！莲子奶糊的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着莲子奶糊的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

莲子奶糊的做法 菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

莲子奶糊的制作材料：

主料：莲子60克,牛奶200克
调料：白砂糖30克

莲子奶糊的做法：

1. 将石莲子去硬壳，磨粉；
2. 用少量清水调成糊状；
3. 煮牛奶，放白糖，者沸；
4. 将牛奶慢慢倒入莲子水糊，并不断搅拌，煮熟即可。