海米拌油菜属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你海米拌油菜怎么做最好吃！海米拌油菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着海米拌油菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
海米拌油菜的做法 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 青少年食谱 老人食谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱 工艺：拌海米拌油菜的制作材料：
主料：油菜250克辅料：虾米25克
调料：香油10克,盐2克
海米拌油菜的特色：
色泽碧绿，咸香适口。海米拌油菜的做法：
1. 将油菜择洗干净，切成3厘米长的段；
2. 放入开水锅内焯一下，捞出，沥去水分，加入精盐拌匀，盛入盘内；
3. 将海米用开水泡开，切成粒，放在油菜上，加入香油，拌匀即成。