芝麻杞子乌鸡汤

芝麻杞子乌鸡汤属于贫血食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你芝麻杞子乌鸡汤怎么做最好吃！芝麻杞子乌鸡汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着芝麻杞子乌鸡汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

芝麻杞子乌鸡汤的做法 菜系及功效：乌发食谱 壮腰健肾食谱 产后调理食谱 贫血食谱 工艺：煮

芝麻杞子乌鸡汤的制作材料：

主料：黑芝麻80克,乌骨鸡500克
辅料：枸杞子40克,枣（干）20克,
调料：姜5克,盐3克

 

芝麻杞子乌鸡汤的做法：

1. 黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。
2. 乌鸡洗净，去毛，去内脏。
3. 杞子洗净。
4. 生姜去皮洗净，切2片。
5. 红枣去核。
6. 将以上材料放入煲滚的水中。
7. 用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。

食物相克

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。