黄豆炖排骨

2010-09-26 排骨>黄豆>
菜系及功效:减肥菜谱

黄豆炖排骨的制作材料:

主料:黄豆500克,猪排骨700克,
调料:盐10克, 味精3克, 酱油15克,料酒30克,姜2克

黄豆炖排骨的特色:

黄豆性味甘,平。健脾宽中,润燥消水。含有植物雌激素,有效平衡体内激素。

教您黄豆炖排骨怎么做,如何做黄豆炖排骨才好吃

1. 排骨洗净,斩成段, 姜切成片;

2 .黄豆(大豆)用温水浸泡2小时至豆皮自动脱落;

3 .锅置旺火上,放入排骨、精盐、姜片、料酒、酱油、适量的清水和黄豆;

4.烧沸后改用小火炖至肉熟烂入味;

5. 撒入味精调味,盛在大碗内,即成。

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