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菜系及功效:水肿食谱 利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 口味:甜味 工艺:煮
主料:绿豆20克,薏米30克,海带(鲜)20克调料:赤砂糖15克
1. 绿豆洗净用水泡涨;2. 海带洗净盐仁,切丝或段;3. 锅中放适量水,烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟,豆烂,加适量红糖即可食用。