鲢鱼炖豆腐

菜系及功效：气血双补食谱 补虚养身食谱
口味：原本味      工艺：原炖

鲢鱼炖豆腐的制作材料：

主料：鲢鱼750克,豆腐(北)500克
辅料：香菇（鲜）30克,油菜心30克,金华火腿20克
调料：花生油20克,胡椒粉3克,盐4克,料酒3克

教您鲢鱼炖豆腐怎么做，如何做鲢鱼炖豆腐才好吃

1.将鲢鱼宰杀，去鳞、去内脏洗净，鱼身两侧划十字刀备用；豆腐切厚片，香菇、火腿切片。

2.炒锅注油烧，下入鱼煎至上色，加香菇，火腿处，青菜心，豆腐及适量汤汁，用旺火烧开，改用火炖至熟烂，加入料酒，盐调味即成。

小帖士-健康提示：
此菜具有健体和中，益气养血的作用。