参枣米饭

菜系及功效：补气食谱 补虚养身食谱
口味：原本味      工艺：煮

参枣米饭的制作材料：

主料：糯米200克
辅料：党参5克,枣（干）10克
调料：白砂糖25克

教您参枣米饭怎么做，如何做参枣米饭才好吃

1.将党参、大枣加水适量泡发后，煎煮半小时，捞去党参、枣，汤备用。
2.糯米淘净，加水适量，放在大碗中蒸熟后扣在盘中。
3.把枣摆在上面，再把汤液加糖煎成粘稠，浇在枣饭上即成。

小帖士-健康提示：
1. 健脾益气、养胃。适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等症。
2. 凡属阴虚火旺及身体健壮者不宜服用。其他人以秋冬季节服用为佳。

小帖士-食物相克：
党参：不宜与藜芦同用。