红烧麻雀的做法_红烧麻雀怎么做_肾调养食谱

菜系及功效：肾调养食谱补阳食谱夜尿多食谱肢寒畏冷食谱
口味：咸鲜味 工艺：红烧

红烧麻雀的制作材料：

主料：麻雀300克
调料：黄酒10克,姜5克,大葱5克,酱油10克,白砂糖5克

将麻雀宰杀，去除皮毛和内脏，洗净晾干。将菜油倒入铁锅，用武火烧热，投入麻雀，煸炒1-2分钟后，烹入料酒、姜、酱油和白糖，加水适量清水，炖煮15分钟左右，以麻雀肉熟烂为度。

用法：当菜食用。

小帖士-健康提示：
效用：温肾益阳，暖腰缩尿。用治肾阳虚弱、阳痿、早泄、腰膝冷痛、小便频数。
肾调养药膳