枸杞子芡实炖麻雀

菜系及功效：肾调养食谱
口味：原本味      工艺：隔水炖

枸杞子芡实炖麻雀的制作材料：

主料：麻雀300克
辅料：枸杞子15克,芡实米20克
调料：盐3克

教您枸杞子芡实炖麻雀怎么做，如何做枸杞子芡实炖麻雀才好吃

1.将枸杞子洗净,芡实洗净浸半小时,麻雀去毛,肠脏,爪,洗净.
2.把枸杞子,芡实放麻雀腹内,置炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖一小时,调味即可,随量饮汤食肉.

小帖士-健康提示：
肾病属肾气虚弱者,症见腰膝酸痛,遗精滑泄,尿频夜尿多,常有头晕目眩等,以及妇女肾虚带下.没有麻雀可用乳鸽.肾病遗泄属实火及带下属湿热者不宜饮用本汤.

小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。