榛子粥

菜系及功效：脾调养食谱 胃调养食谱
口味：原本味      工艺：煮

榛子粥的制作材料：

主料：粳米50克
辅料：榛子(干)30克

教您榛子粥怎么做，如何做榛子粥才好吃

将榛子水沉去皮，水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。

用法：食用时调入蜂蜜，久服尤佳。

小帖士-健康提示：
效用：益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。
脾调养药膳

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”