茯苓芡实粥

菜系及功效：脾调养食谱 肾调养食谱
口味：甜味      工艺：煮

茯苓芡实粥的制作材料：

主料：粳米40克,茯苓15克,芡实米20克
调料：白砂糖20克

教您茯苓芡实粥怎么做，如何做茯苓芡实粥才好吃

1. 将茯苓洗净，捣碎备用；
2. 芡实淘净；
3. 粳米淘净备用；
4. 在砂锅里加适量清水，放入茯苓和芡实煮至软烂；
5. 加入粳米煮至成粥，加入适量白糖调味。

小帖士-健康提示：
本品具有固精、健脾渗湿之功效，适用于肾虚型小便不利、尿液浑浊者。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。