淡菜粥

菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱
口味：清香味      工艺：煮

淡菜粥的制作材料：

主料：粳米100克,淡菜（干）50克
调料：盐2克

教您淡菜粥怎么做，如何做淡菜粥才好吃

将淡菜用温水浸泡半天，烧开后去心。粳米淘洗干净，与淡菜一并放入锅内，加入清水适量油、盐，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。

用法；每日早晚各1次，温热食用。

小帖士-健康提示：
滋补肝肾，益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、阳事不举或而不坚、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便余沥。
五脏兼补药膳

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”