苹果生菜酸奶汁

菜系及功效：美容菜谱 骨质疏松食谱
口味：果汁味      工艺：其他

苹果生菜酸奶汁的制作材料：

主料：苹果200克,生菜（团叶）50克,柠檬15克
调料：蜂蜜20克,酸奶150克

教您苹果生菜酸奶汁怎么做，如何做苹果生菜酸奶汁才好吃

1.　苹果去皮去核，切成小块；
2.　柠檬去皮，果肉切块；
3.　生菜洗净，切成片；
4.　将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
5.　将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。

小帖士-食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。