荔枝粥

菜系及功效：骨质疏松食谱
口味：甜味      工艺：煮

荔枝粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：荔枝35克

教您荔枝粥怎么做，如何做荔枝粥才好吃

1. 将干荔枝去皮并洗净；
2. 荔枝与淘洗干净后粳米一同置于铝锅内，加入适量清水；
3. 用武火煮沸后，再改用文火熬煮至粥熟即成。

小帖士-健康提示：
本品具有温阳益气、生津养血之功效，适于骨质疏松等症患者食用。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”