养血止痛粥

菜系及功效：气血双补食谱 活血化瘀食谱 健脾开胃食谱 痛经食谱
口味：原本味      工艺：煮

养血止痛粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：黄芪15克,当归15克,白芍药15克,泽兰10克,赤砂糖30克

教您养血止痛粥怎么做，如何做养血止痛粥才好吃

1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。
2.放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。

小帖士-健康提示：
1. 补气血，健脾胃，止疼痛。
2. 黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛，可于经期作辅助食疗。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。