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菜系及功效:美容菜谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 口味:甜味 工艺:煮
主料:豆浆250克,南瓜250克,百合(干)30克调料:蜂蜜15克
1. 将南瓜去皮去籽切成块;2. 干百合浸泡1夜后洗净;3. 汤锅上火,倒入500克清水,放入南瓜和百合;4. 大火烧开后转小火炖至南瓜熟软,倒入豆浆;5. 煮沸后调入少许蜂蜜即成。