菠菜粥

菜系及功效：便秘食谱 围孕期食谱 高血压食谱 痔疮食谱
口味：清香味      工艺：煮

菠菜粥的制作材料：

主料：菠菜100克,粳米100克

教您菠菜粥怎么做，如何做菠菜粥才好吃

1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。
2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

小帖士-健康提示：
1. 养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。
2. 适用于习惯性便秘、高血压等症。
3. 大便干结、痔疮出血患者宜经常服用。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

菠菜粥做法结束。