豆薯粥

菜系及功效：气血双补食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
口味：甜味      工艺：煮

豆薯粥的制作材料：

主料：粳米100克,豆薯200克
调料：白砂糖15克

教您豆薯粥怎么做，如何做豆薯粥才好吃

1. 将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3. 取锅加入冷水、粳米、豆薯块，用旺火煮沸后，改用小火煮至粥成，加入白糖调味即可。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”