马齿苋荠菜粥

菜系及功效：便秘食谱 利尿食谱 老人食谱 清热解毒食谱
口味：原本味      工艺：煮

马齿苋荠菜粥的制作材料：

主料：马齿苋250克,粳米100克,荠菜30克

教您马齿苋荠菜粥怎么做，如何做马齿苋荠菜粥才好吃

1.先将马齿苋去根，除去黄叶，用清水洗净，用刀切碎；将荠菜除杂物，洗一洗备用。
2.把粳米淘洗净，直接放入锅内，加入适量清水，置于火上，用武火煮沸，改用文火慢煮，至米开花，八成熟时，加入马齿苋，再煮几沸，即成。

小帖士-健康提示：
此粥主治湿热痢疾、腹泻。

小帖士-食物相克：
马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”