大鱼包小鱼

2010-09-12 >
菜系及功效:孕妇菜谱

大鱼包小鱼的制作材料:

主料:大麻哈鱼片120克,银鱼40克,橄榄油2汤匙,豌豆30克。白酒1/2茶匙,鲜奶油10克,鱼高汤100克,盐1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙。

大鱼包小鱼的特色:

含丰富钙质,改善缺钙引起的不适。

教您大鱼包小鱼怎么做,如何做大鱼包小鱼才好吃

1、鱼片平铺,上面放银鱼,一起卷成圆柱状,用牙签固定。

2、热锅入橄榄油,放入鱼卷略煎一下,淋入白酒并加高汤,以小火煮滚后,放鲜奶油、胡椒粉、盐等调味料均匀混合,待鱼肉熟透后即可取出。

3、豌豆放开水锅内略氽烫,摆盘即可。

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