鲜芦根粥

菜系及功效：呕吐调理食谱 孕妇菜谱 清热去火食谱
口味：原本味      工艺：煮

鲜芦根粥的制作材料：

主料：粳米100克,芦根100克,竹茹200克
辅料：姜10克

教您鲜芦根粥怎么做，如何做鲜芦根粥才好吃

1. 将鲜芦根洗净，切成小段，与竹菇同煎，去渣取汁。
2. 加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜（切片），略煮即可。

小帖士-健康提示：
1. 清热除烦，生津止吐。
2. 适用于妇女妊娠呕吐，高热引起的口渴心烦、胃热呕吐、呃逆不止。
3. 芦根甘寒，入肺、胃经，是止呕良药，所含的薏苡素有解热镇静的作用，擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴、胃气上逆所致的呕吐、呃逆等。
4. 竹菇与芦根配伍，止呕作用更强。
孕期调理药膳

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
芦根：芦根忌巴豆。