薏苡仁粥的做法_薏苡仁粥怎么做_精品主食

菜系及功效：精品主食脾调养食谱肾调养食谱水肿食谱神经衰弱食谱
口味：原本味 工艺：煮

薏苡仁粥的制作材料：

主料：薏米40克
辅料：粳米30克
调料：白砂糖5克

将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用.

小帖士-健康提示：
肾炎水肿属脾虚者,症见食少便溏,小便不利,水肿,肢体倦怠等.薏苡仁生用利水渗湿之力较大,药性偏凉,炒用则健脾之功较强,若体质虚寒者,宜少用.

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”