龙眼枸杞粥

菜系及功效：精品主食 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 肝炎食谱
口味：原本味      工艺：煮

龙眼枸杞粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：桂圆15克,枸杞子30克,枣（干）20克

教您龙眼枸杞粥怎么做，如何做龙眼枸杞粥才好吃

1.将优质龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净。
2.在器皿中加清水、粳米，高火8分钟后下龙眼肉、枸杞、红枣，高火20分钟煮成稀粥。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。