菜心肾球大鸭

好吃佬027eat.com网营养不良的饮食 菜心肾球大鸭的做法

菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 工艺：烧

菜心肾球大鸭的制作材料：

主料：鸭750克
辅料：芥菜400克,鸭腰100克,虾仁100克,鸡翅150克,香菇（鲜）100克,青豆50克,芦笋50克
调料：盐4克,老抽10克,味精4克,料酒15克,香油2克,胡椒粉4克,淀粉(玉米)10克,白砂糖2克,花生油100克

菜心肾球大鸭的做法：

1. 将笋花及青豆用沸水加精盐一分滚过；
2. 芥菜取心用沸水滚过；
3. 菜心再用绍酒、精盐、淡二汤400克，煨过，滚煨后取起滤干水分；
4. 将红鸭拆骨加原汁回热后，倾出原汁，覆转放于碟中；
5. 用花生油起锅，下菜胆，加芡汤、包尾油拌匀，取起围于鸭边；
6. 虾丸、肾球用沸水略滚过；
7. 起锅，将花生油烧至80摄氏度，下虾丸、肾球及穿鸡翼拉油至熟，去油；
8. 下鲜菇、青豆、笋花及拉油后的虾丸、肾球，穿鸡翼，溅入绍酒10克，加淡上汤100克；
9. 调入白糖、味精、精盐、胡椒粉等适量味料，加湿淀粉10克打芡；
10. 再加麻油和包尾油拌匀，取起放于鸭上；
11. 在红鸭汤中加淡二汤50克，调入味精、白糖、老抽、胡椒粉少许等味料，用湿淀粉六克打芡；
12. 再加麻油、包尾油拌匀，取起淋在鸭上。

菜心肾球大鸭的制作要诀：

本品有滑油过程，需备花生油约500克，鸭汤100克、淡二汤400克、淡上汤约100克。

食物相克

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。