好吃佬027eat.com网营养不良的饮食 珊瑚鹌鹑蛋的做法
菜系及功效：私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：焦溜
珊瑚鹌鹑蛋的制作材料：
主料：鹌鹑蛋380克,蘑菇(鲜蘑)300克,蟹黄100克,蟹肉100克
辅料：油菜心100克
调料：酱油10克,味精2克,香油5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,蚝油5克,花生油80克
珊瑚鹌鹑蛋的特色：
口味鲜美，营养丰富。
珊瑚鹌鹑蛋的做法：
1.将鲜菇煨好；菜心炒好备用；鹌鹑蛋放冷水中，加热煮熟后，放冷水中浸凉去壳。
2.炒锅置上火，加油烧热，将鹌鹑蛋放入油锅中，炸至呈金黄色时捞出。
3.将鲜菇装在盘中间，菜心围在四周，再将鹌鹑蛋排在鲜菇中间，砌成圆形。
4.炒锅放高汤，加热后放盐、胡椒粉、蚝油、蟹肉、蟹黄烧开后，以水淀粉勾芡，浇在鲜蘑菇上，露出蛋尖即可食用。
珊瑚鹌鹑蛋的制作要诀：
因有过油炸制过程，需准备花生油约1000克。
食物相克
蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。