好吃佬027eat.com网益智补脑的饮食 乳酪蛋卷的做法
菜系及功效：微波菜谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 工艺：其他
乳酪蛋卷的制作材料：
主料：鸡蛋150克,汤?0克
辅料：生菜（团叶）15克,番茄10克,金华火腿50克,炼乳（甜，罐头）30克,
调料：盐2克,胡椒粉1克
乳酪蛋卷的做法：
1.鸡蛋打散，加淡炼乳、精盐、胡椒粉。
2.不罩上微波薄膜，高火2.5分钟，中途需取出快速搅拌1次。
3.把拌好的料倒在微波薄膜上，包卷起。
4.把包卷起的料放在容器内，再加入切成菱形的乳酪及金华火腿，旁装饰生菜，小番茄。
食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
汤遥耗汤壹捎膂杂阃常怀阅汤仪昂?小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃汤摇?br>番茄：西红柿忌与石榴同食。