好吃佬027eat.com网健脾开胃的饮食 彩虹沙葛的做法
菜系及功效：私家菜 健脾开胃食谱 工艺：生炒
彩虹沙葛的制作材料：
主料：叉烧肉150克,豆薯300克
辅料：辣椒(红、尖)50克,青椒50克,小米45克
调料：盐4克,白砂糖2克,植物油20克
彩虹沙葛的做法：
1.沙葛撕皮洗净切幼粒；红椒、青椒切开去籽洗净切成幼粒；叉烧切幼粒；小米冲净滴水备用。
2.烧红锅，下油，兜炒沙葛、红椒、青椒、粟米粒盛起。再烧红锅，下油，爆炒叉烧粒，沙葛、红椒、青椒、粟米粒回锅，下调味料，炒透上碟。
彩虹沙葛的制作要诀：
凉薯又称沙葛。
食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。