好吃佬027eat.com网健脾开胃的饮食 鳜鱼粥的做法
菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：煮
鳜鱼粥的制作材料：
主料：粳米100克,鳜鱼200克
调料：姜5克,小葱3克,盐5克,味精2克,料酒10克,香油5克
鳜鱼粥的做法：
1. 将鳜鱼肉去皮，批成厚片，排成梯形，再改刀成粗丝；
2. 将鳜鱼肉放入碗内，加入料酒、姜（切末）和适量盐、香油，拌匀稍腌；
3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸；
5. 然后改小火熬煮，至米粒开花时，加入鳜鱼肉丝；
6. 待两三沸之后，鱼肉熟透，再加入盐、味精、香油，撒上葱（切末）末，即可盛起食用。
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”