好吃佬027eat.com网健脾开胃的饮食 芥菜魔芋汤的做法
菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮
芥菜魔芋汤的制作材料：
主料：芥菜300克,魔芋100克
调料：姜5克,盐2克
芥菜魔芋汤的做法：
1. 芥菜去叶择洗干净，切成大片；
2. 魔芋洗净，切片；
3. 锅中加适量清水，加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸；
4. 转中火煮至芥菜熟软，加盐调味后即可。
健康提示
1.芥菜能改善寒性体质，防御风湿，但有痔疮、便血、面疱、痘疹者不宜食用。
2.魔芋属于低热量、低糖、多纤维食物，能整肠通便，便要防止摄取过多热量。