好吃佬027eat.com网健脾开胃的饮食 牛肉炒三丝的做法
菜系及功效：浙菜 家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：生炒
牛肉炒三丝的制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)150克,豆腐干100克
辅料：辣椒(红、尖)25克,鸡蛋清40克
调料：芡粉12克,植物油30克,香油1克,盐2克,白砂糖2克,酱油15克,姜3克,味精1克
牛肉炒三丝的做法：
1. 牛肉洗净，挤干水分后切丝，加入蛋清，生粉10克，盐，拌匀，豆腐干，红辣椒洗净切丝。
2. 热锅加油，倒入牛肉丝搅散，至八成熟，捞起；倒入豆腐干丝翻炒，捞起；再倒入红辣椒丝翻炒，加豆腐干丝及糖，酱油，水，姜味，味精小炒1分钟，倒入牛肉丝翻炒，起锅前淋上生粉水5克（生粉2克加水）及麻油即可食用。
食物相克
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。