综合蔬果汁

菜系及功效：便秘食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱

工艺：其他

综合蔬果汁的制作材料：

主料：胡萝卜200克,西兰花200克,苹果200克,柠檬100克

综合蔬果汁的做法：

1.　胡萝卜洗净，切成小块；

2.　苹果洗净后去核去皮，切成小块；

3.　柠檬去皮，果肉切块备用；

4.　西兰花洗净切碎；

5.　将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；

6.　将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。

食物相克

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。