覆盆子粥

好吃佬027eat.com网明目的饮食 覆盆子粥的做法

菜系及功效：精品主食 阳痿早泄食谱 乌发食谱 明目食谱 工艺：煮

覆盆子粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：覆盆子（干）30克,
调料：蜂蜜15克

覆盆子粥的做法：

1.　将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口；
2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.　取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟；
4.　拣去覆盆子，加入粳米，用旺火煮开后改小火煮；
5.　续煮至粥成，下入蜂蜜调匀即可。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”