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主料：
火腿250克、萝卜200克、芦笋200克
调料：
色拉酱50克、盐2克、胡椒粉1克
做法：
1、萝卜洗净切丝，撒少许盐轻揉，再用清水冲洗。
2、把青芦笋洗净纵切成两半后斜切成片。
3、火腿切小片。
4、把火腿片、萝卜丝、青芦笋片进碗里搅拌。
5、放沙拉酱，再加盐、胡椒粉调味即可。
食物相克
1、萝卜不宜与人参、西洋参同食。
2、芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。