麻油拌菠菜

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菜系及功效：补血食谱 便秘食谱 止血调理食谱 清热去火食谱 工艺：拌

麻油拌菠菜的制作材料：

主料：菠菜250克
调料：盐2克,香油2克

麻油拌菠菜的做法：

将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。

健康提示

1. 养血，止血，敛阴，润燥，用于大便涩血等。
2. 常食有效。