菠菜芹菜粥

好吃佬027eat.com网心调养的饮食 菠菜芹菜粥的做法

菜系及功效：精品主食 补血食谱 便秘食谱 利尿食谱 高血压食谱 工艺：煮

菠菜芹菜粥的制作材料：

主料：稻米100克,芹菜250克,菠菜250克

菠菜芹菜粥的做法：

1. 将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段；
2. 大米淘洗干净；
3. 将大米置于锅内，加入800毫升清；
4. 然后将锅置于武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；
5. 加入芹菜、菠菜烧沸后，打开盖煮10分钟即成。

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”