好吃佬027eat.com网心调养的饮食 何首乌菠菜汤的做法
菜系及功效：补血食谱 乌发食谱 贫血食谱 耳鸣食谱 工艺：煮
何首乌菠菜汤的制作材料：
主料：菠菜100克,何首乌25克
何首乌菠菜汤的做法：
1. 将可首乌洗净，放入砂锅里；
2. 加适量清水，煎煮30分钟；
3. 将菠菜洗净，切段；
4. 菠菜放入煮沸的何首乌汤中，煮沸5分钟即可。
健康提示
1. 本品具有补血之功效；
2. 适于患缺铁性贫血病的中老年人食用，常服必得良效。
食物相克
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。